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Cross-training enfants

Chaque mercredi après-midi de 16 heures à 18 heures 15.

N’hésitez pas à venir faire découvrir le cross-training à vos enfants.

 

A compter du mercredi 13 septembre 2017 votre salle MILI TEAM FITNESS (MTFIT)  organise deux cours de cross-training pour vos enfants. Ils seront encadrés par un coach diplômés et pratiqueront en toute sécurité.

Le Cross-training : Un sport complet !

  • Pour les plus jeunes (6-10 ans), il s’agit de parcours de motricité simple permettant de courir, tourner, ramper, sauter et réaliser quelques flexions/extensions. Ces parcours ludiques l’aideront à construire sa motricité globale et sa coordination.

 

  • Pour le groupe des 11-16 ans,  le cross-training s’orientera vers une motricité plus complexe, la mise en place de défi et de parcours plus élaboré. Notre coach s’adaptera aux besoins physiologiques et au stade de développement de l’enfant. En plus de cela nos séances pour les jeunes adolescents aideront votre enfant à se développer physiquement, mentalement et socialement à travers des jeux et des mouvements utiles dans la vie de tous les jours.

 

En plus de tout cela le cross-training  a pour objectif de transmettre de bonnes postures de travail, utile quotidiennement. L’enfant apprendra à se baisser ou encore à ramasser un objet correctement. Et pour terminer, pour vos enfants la souplesse n’est pas (encore) un problème cependant nos séances insisteront pour la conserver au maximum de ses possibilités au fil du temps – donc il y aura également un travail spécifique incorporé dans la séance mais aussi par des étirements.

 

HORAIRES :

 

Groupe 11-16 ans : 16 heures 00 à 17 heures 00

Groupe 6-10 ans :  17 heures 15 à 18 heures 15

 

Cordialement,
L’équipe MTFit

 

2017-09-22T16:03:07+00:00

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